खराब जीवनशैली का असर पुरुषों के मर्दाना ताकत पर भी पड़ता है। ऐसे में यदि आप भी बिस्तर पर ज्यादा देर तक टिक नहीं पाते हैं, तो यहां बताए गए टिप्स आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं
आज हम आपको किचन के कुछ ऐसे मसालों के बारे में बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप अपने सेक्स टाइमिंग को बूस्ट कर सकते हैं और बेहतर परफॉर्म कर सकते हैं।
यदि आप बिस्तर पर अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पा रहे हैं, तो मेथी के बीजों का सेवन शुरू करना आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
इलायची का सेवन आपके स्टेमिना में सुधार करते हैं, जिससे आप ज्यादा समय तक यौन क्रियाएं कर सकते हैं।
सौंफ के दाने बिस्तर पर आपके टाइमिंग को बढ़ाने में भी बहुत मददगार होते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एस्ट्रोजन जैसा पदार्थ कामेच्छा को बढ़ाने का भी काम करता है।
लहसुन खाना लंबे समय तक सेक्स का आनंद लेने का एक पुराना तरीका है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और इरेक्शन और स्टेमिना को लंबे समय तक बनाए रखता है।
अदरक का नियमित सेवन महिला और पुरुष दोनों में सेक्सुअल परफॉर्मेंस को सुधारने का काम करता है। इसके साथ ही यह प्रिमैच्योर इजैक्युलेशन का भी नेचुरल उपचार करता है।